Voici les “do’s & don’ts” pour les adeptes du gravelbike

DO – Connaître votre itinéraire
L’une des étapes les plus essentielles avant chaque sortie en gravel est de bien connaître votre parcours. Consultez à l’avance la distance, le type de terrain et les conditions météo attendues. Ayez votre itinéraire sur votre GPS ou votre smartphone afin de ne pas vous perdre en route.

DON’T – Partir trop vite
Ne commencez pas votre sortie en appuyant trop fort sur les pédales. Il est tentant de démarrer en trombe, mais le gravelbike nécessite souvent un rythme plus modéré que la route. Gardez de l’énergie pour toute la sortie et pensez à boire et à manger régulièrement.

DO – Vérifier votre équipement
Avant de partir, contrôlez soigneusement votre vélo. Vérifiez la pression des pneus, les freins, les vitesses et la chaîne. Emportez une chambre à air de rechange, des outils et le matériel essentiel. Sur les chemins de gravel, les crevaisons et soucis mécaniques sont fréquents.

DON’T – Négliger l’entretien
Ne négligez pas l’entretien de votre vélo. Un entretien régulier permet d’éviter les problèmes pendant la sortie. Vérifiez souvent les freins, vitesses et la pression des pneus. Si vous roulez tubeless, n’oubliez pas de contrôler le niveau de préventif dans vos pneus.

DO – Porter une tenue adaptée
Choisissez des vêtements adaptés au gravel. Un casque de qualité est indispensable pour votre sécurité. Pensez aussi à des gants et lunettes pour vous protéger contre les pierres et la poussière.

DON’T – Partir sans plan de secours
Ne partez jamais sans prévenir quelqu’un de votre destination et de votre heure de retour prévue. Prenez un téléphone portable en cas d’urgence, ou activez la fonction de sécurité sur votre GPS. Il est important d’être préparé à toute éventualité.

DO – Boire et manger régulièrement
Les sorties gravel peuvent être physiquement exigeantes, alors buvez régulièrement. Emportez assez d’eau et adoptez un rythme d’hydratation et d’alimentation (par exemple, toutes les 30 minutes). Apportez aussi des snacks adaptés pour garder votre énergie au top.

DON’T – Tenter de nouvelles techniques risquées
Le gravel peut être technique, surtout sur terrain accidenté. Ne testez pas de nouvelles manœuvres sur des parcours difficiles si vous n’êtes pas sûr de vous. Entraînez-vous d’abord sur des chemins plus simples avant de relever des défis plus complexes.

DO – Rester attentif
Restez constamment attentif pendant vos sorties gravel. Gardez la tête haute et surveillez les changements de terrain : pierres, sable, trous… Une bonne vigilance vous permet de réagir rapidement aux obstacles.

DON’T – Négliger l’environnement
Ne laissez aucune trace. Respectez la nature, emportez vos déchets et roulez uniquement sur des chemins existants. En tant que gravelbikers, nous devons être des cyclistes responsables et préserver notre environnement.

DO – Emporter du matériel supplémentaire
Préparez-vous à toutes les situations, surtout pour les longues sorties. Pensez à une veste imperméable, des vêtements de rechange, une pompe, des chambres à air, des rustines, des outils multifonctions (avec dérive-chaîne, clé à rayons…), un GPS, une sacoche, une trousse de secours et des éclairages.

Le gravelbike est un excellent moyen de faire du sport et de se détendre. Avec une bonne préparation et en respectant ces conseils, vous pouvez partir l’esprit tranquille et profiter pleinement de vos aventures gravel.

Be safe & enjoy !